ดูหนังอะไร ตอนไหนดีเยี่ยมที่สุด? จัดการนาฬิกาชีวิตของคุณให้มีประโยชน์

ดูหนังออนไลน์ เคยสงสัยมั้ยว่า จะเปิด ดูหนังผ่านเน็ต สักเรื่อง หรืออ่านหนังสือดีๆสักเล่ม ในระยะเวลา ตอนเช้า สาย บ่าย เที่ยง จะให้ดีควรจะทำเวลาไหน หนังแนวนี้เหมาะสมกับขณะไหน จำเป็นต้องเลือกทำเวลาใดให้เหมาะกับสภาพร่างกายและสมอง โดยมากแล้วพวกเราชอบเจอแต่ข้อแนะนำว่า ควรทำอะไร หรือควรจะทำเช่นไร กลับไม่ค่อยมีคนสนใจเรื่องเวลาว่าเราควรจะทำตอนไหน ฟังมองบางทีก็อาจจะซับซ้อนไปสักนิดสักหน่อยใช่มั้ยล่ะท่านผู้ชม แต่ถึงอย่างไรก็ไม่ต้องกังวลหัวใจใป พวกเรามีทริคดีๆเกี่ยวกับ การจัดการนาฬิกาชีวิตให้มีคุณประโยชน์ มาเสนอแนะทุกคน ลองประพฤติตามนี้มอง ขณะไหนควรจะทำอะไรเลือกดูหนังแนวใด แล้วจะมีความคิดว่าจิตใจมันแฮปปี้ดีเลิศจริงๆ

ผลการค้นคว้าที่จะทำให้ท่านใช้นาฬิกาชีวิตให้เป็นประโยชน์
งานศึกษาวิจัยชิ้นใหม่พบว่า ‘เวลาเหมาะสมที่จะทำทุกสิ่งขึ้นกับชีวภาพแล้วก็ฮอร์โมนของพวกเรา’ วิทยาศาสตร์เรียกในช่วงเวลาที่เหมาะสมนี้ว่า chronobiology หรือ นาฬิกาชีวิต โดย ดร.ไมเคิล บรูส (Dr. Michael Breus) นักจิตวิทยาสถานพยาบาลและหมอผู้ที่มีความชำนาญด้านการนอนหลับจาก American Academy of Sleep Medicine เขียนหนังสือ The Power of When โดยเชื่อว่าการทำงานร่วมกับนาฬิกาธรรมชาติของร่างกายเป็นกุญแจสำคัญที่จะนำมาซึ่งความสำเร็จสำหรับเพื่อการทำกิจกรรมต่างๆ

เคยสงสัยไหมว่าพวกเราควรที่จะเลือกทำอะไรตอนไหนถึงจะส่งผลดี
ส่วนใหญ่แล้วพวกเราชอบเจอแต่คำแนะนำว่า ควรทำอะไร หรือควรทำยังไง แต่ไม่ค่อยมีคนสนใจเรื่องเวลาว่าพวกเราควรจะทำตอนไหน ซึ่งความจริงแล้ววิทยาศาสตร์มีคำตอบสำหรับหัวข้อนี้ รายละเอียดบางส่วนในหนังสือ The Power of When โดยระบุว่า ขณะที่เหมาะสมที่จะทำทุกๆสิ่งทุกๆอย่างขึ้นอยู่กับชีวภาพรวมทั้งฮอร์โมนของพวกเรา โดยทางด้านวิทยาศาสตร์เรียกเวลาเหมาะสมนี้ว่า chronobiologyหรือ นาฬิกาชีวิต
ดร.ไมเคิล บรูส (Dr. Michael Breus) นักจิตวิทยาคลินิกและก็หมอผู้ชำนาญด้านการนอนจาก American ดูหนังออนไลน์ Academy of Sleep Medicine นักเขียนหนังสือเล่มดังที่ได้กล่าวผ่านมาแล้วมั่นใจว่าการทำงานร่วมกับนาฬิกาธรรมชาติของร่างกายเป็นกุญแจสำคัญที่ก่อให้เกิดความสำเร็จสำหรับการดำเนินการต่างๆเขากล่าวว่า นาฬิกานี้ถูกฝังอยู่ในสมองของคุณตั้งแต่คุณยังเป็นทารก ไม่แน่ว่าหากคุณลองยึดแบบอย่างนาฬิกาชีวิตเหมือนตามตัวอย่างข้างล่างนี้ ก็บางทีอาจช่วยทำให้การดำรงชีวิตของตัวคุณเองราบรื่นได้ไม่น้อย

เวลาที่ยอดเยี่ยมในการศึกษาของใหม่ๆ
ดร.ไมเคิล บรูส บอกว่าช่วงของการศึกษาสิ่งใหม่ๆของผู้คนจะมีคุณภาพสูงที่สุดเมื่ออยู่ในช่วงเวลา 10.00-14.00 น. และ 16.00-22.00 น. เพราะสมองจะอยู่ในช่วงที่พร้อมเปิดรับสิ่งต่างๆเยอะที่สุด
หนังที่เหมาะแก่การดูในตอนนี้คือ Sci-Fi Movies (หนังวิทยาศาสตร์) Documentaries (หนังสารคดี) Adventure (หนังแนวเผชิญภัย)
ขณะที่ตอนที่ไม่ควรจะทำความเข้าใจ หรือขวนขวายอะไรให้เข้ามาในสมองเป็นตอน 04.00-07.00 น. เนื่องมาจากตรงเวลาที่สมองพัก หนังที่ไม่เหมาะสมแก่การดูขณะนี้ War (หนังสงคราม) รวมทั้ง Thriller Movies (หนังแนวระทึกขวัญ)

เวลาที่เยี่ยมที่สุดสำหรับการระดมความคิด
ส่วนมากแล้วคนเราชอบมีความคิดสร้างสรรค์น้อยมากในช่วงเวลาที่เราปรารถนาสูงที่สุด มันก็คือช่วง 11.00-15.00 น. ซึ่งเป็นช่วงๆเวลาทำงานตามธรรมดาของคนธรรมดาทั่วไป แต่ดร.บรูส กลับต้องมาพบว่าขณะที่ความริเริ่มคิดสร้างสรรค์จะปฏิบัติงานได้ดิบได้ดีที่สุดกลับกลายขณะที่พวกเราเริ่มรู้สึกเหนื่อย รวมทั้งสมองเริ่มเพ้อเจ้อ เนื่องจากสมองทางด้านซ้ายและด้านขวาจะเชื่อมต่อกันแล้วก็กระตุ้นความคิดใหม่ๆนั่นบางทีอาจหมายคือช่วงเวลาบ่ายๆและในขณะนี้ยังเหมาะแก่การดูหนัง Fantasy (หนังแนวผสมจินตนาการ) รวมทั้ง Musicals Movies (หนังเกี่ยวกับเพลง) ให้สมองทางด้านซ้ายได้โลดแล่นเพิ่มเติมจิตนาการเต็มที่

ในเวลาที่เยี่ยมที่สุดในการพักผ่อนหย่อนใจ
บ่ายวันศุกร์เป็นช่วงเวลาที่ดีที่สุดเนื่องด้วยวันศุกร์เป็นวันสุดท้ายของสัปดาห์ซึ่งชอบเป็นวันที่ดำเนินงานได้อย่างไม่ค่อยมีคุณภาพ แต่ว่าคนส่วนมากกลับอารมณ์เบิกบาน เพราะวันพรุ่งจะได้พักผ่อนผ่อน จึงเป็นช่วงเวลาที่สมควรสำหรับเพื่อการจะขออะไรทำอะไร บางสิ่งเพิ่มหรือบางทีอาจจะขายสินค้าก็ย่อมได้ ส่วนวันที่ควรหลีกเลี่ยงเยอะที่สุดคือรุ่งเช้าวันจันทร์ เนื่องจากว่าคนไม่ใช่น้อยจะอยู่ในอารมณ์เครียดและรู้สึกไม่ค่อยดีนัก นอกจากนั้นยังเป็นเวลาที่เยี่ยมที่สุดในการ ดื่มกาแฟ เขียนนวนิยาย และยังรวมไปถึงในเวลาที่คุณต้องมีเซ็กซ์ และก็ระยะเวลานี้ยังเหมาะเอ็งการดูหนัง ดูหนังออนไลน์ Comedy (หนังตลก) ,Family (หนังครอบครัว) ,Animation (หนังการ์ตูน) ,Romance (หนังโรแมนติก) รวมทั้ง Erotic (หนังผู้ใหญ่)

การค้นพบฟังก์ชันต่างๆของนาฬิกาชีวิตอาจไม่ได้การันแปลความหมายเสร็จเสมอไป แต่มันสำคัญอย่างยิ่งถ้าคุณจำเป็นต้องทำอะไรสักอย่าง ไม่ว่าจะเป็น การทำงาน หรือเรียนหนังสือ การดูหนัง การพักผ่อนให้ได้ผลออกมาเหมาะสมที่สุดบนรากฐานของร่างกายที่สอดคล้องกัน อย่าลืมนำทริคดีๆอย่างงี้ไปปรับใช้ในชีวิตประจำวันกันนะคะ

หมวดหมู่บทความ
บทความล่าสุด
นิยมหา
loto vip ruayhuays ซีรี่ย์บนมือถือ ดูหนัง Netflix ดูหนังชนโรง ดูหนังซาวด์แทร็ก ดูหนังซีรี่ย์ ดูหนังตลก ดูหนังบนมือถือ ดูหนังฟรี ดูหนังหนังแอคชั่นมันๆ ดูหนังออนไลน์ ดูหนังออนไลน์HD ดูหนังออนไลน์ฟรี ดูหนังใหม่ ดูหนังใหม่2020 ดูหนังใหม่ชนโรง สมัครเล่นหวยฮานอย หนัง Netflix หนังชนโรง หนังซับไทย หนังดราม่า หนังตลก หนังบนมือถือ หนังฟรี2020 หนังออนไลน์ หนังออนไลน์ 2020 หนังออนไลน์HD หนังออนไลน์ฟรี หนังออนไลน์เต็มเรื่อง หนังใหม่ หนังใหม่2020 หนังใหม่ชนโรง หวย หวยออนไลน์ ฮานอยดอทคอม เว็บดูหนังออนไลน์ เว็บดูหนังออนไลน์HD เว็บหวยออนไลน์ เว็บแทงหวยลาว แทงหวย แทงหวยลาว แทงหวยหุ้น แทงหวยออนไลน์ แทงหวยฮานอย
ผู้ให้การสนับสนุน

Share:

Share on facebook
Facebook
Share on twitter
Twitter
Share on print
Print
Share on email
Email
On Key

Related Posts

วิธีที่ดีที่สุดสำหรับการเรียนรู้ภาษาอังกฤษจากการ ”ดูหนังผ่านเน็ต”

ดูหนังออนไลน์ การดูหนังออนไลน์ พิสูจน์กับคนไม่ใช่น้อยได้แล้วว่าเป็นแนวทางที่ดีในการพัฒนาความถนัดด้านการฟัง ทำความเข้าใจศัพท์ รวมทั้งฝึกหัดกระบวนการกล่าวในแบบที่เป็นธรรมชาติ แต่สิ่งสำคัญ จำเป็นต้องทำให้ถูกวิธี ข้อบกพร่องที่ผู้เรียนภาษาอังกฤษส่วนใหญ่ทำคือ ไม่ได้ทำให้การดูหนังเป็นประสบการณ์การศึกษาอย่างแท้จริง แค่นั่งดูไปเรื่อยราวกับดูหนังในภาษาของตัวเอง และไม่ได้เอาจริงเอาจังกับมันมากพอ วันนีเราจะขอนำเสนอทริคเล็กๆน้อยสำหรับเพื่อการฝึกหัดภาษาเรียนรู้คำศัพท์จากการดูหนังออนไลน์ มาดูกันเลย ศึกษาจากการฟังภาษาอังกฤษจริงๆของ Native speaker หนึ่งในขั้นตอนการฝึกฝนภาษาอังกฤษที่คนจำนวนไม่น้อยคอนเฟิร์มแล้วว่า ‘เวิร์ค’ ก็คือการ ‘ดูหนังผ่านเน็ต’ สิ่งที่กำลังจะได้จากการดูหนังนั้นมีเยอะไปหมด ไม่ว่าจะเป็นศึกษาการใช้ภาษาจริงๆของ Native speaker (จะมีผลให้คุณรู้จักดีกับสำเนียงของเจ้าของภาษา)

กักตัวอยู่บ้าน คนไม่มีแฟนต้องไม่หงอยเหงา เนื่องจากเรามีหนังเป็นเพื่อน

ดูหนัง netflix เชิญชวนคนไม่มีคู่รักมา ดูหนังออนไลน์ อยู่บ้านกัน ช่วงกักตัววัววิดแบบงี้ คนไม่มีคู่รักแบบเราจำต้องไม่หงอยเหงา (ปาดน้ำตา) ถ้าหากมีคู่ในช่วงเวลากักตัวแบบนี้น่าจะดีไม่น้อย! ดูหนังซีรี่ย์ แต่ว่าสำหรับคนไร้คู่ทั้งหลายไม่ต้องเศร้าใจไป เพราะวันนี้ พวกเรามีหนังรักสำหรับคนไม่มีคู่รัก ดูออนไลน์สบายๆอยู่บ้านมาฝากกัน ปีหน้าฟ้าใหม่หวังจิตใจว่าจำเป็นต้องเจอคนที่ใช่อย่างแน่นอน แม้กระนั้นปีนี้ให้หนังอยู่เป็นเพื่อนแก้เหงาไปก่อนนะ Single Lady / เนื่องจากว่าเคยมีคู่รัก (2015) ขนาดอั้ม พัชราภายังไม่มีคู่ นับประสาอะไรกับพวกเราพสกนิกรตาดำๆ“Single Lady

ทำนายนิสัยที่หลบอยู่ภายในใจจากรสนิยมการดูหนัง

ดูหนังออนไลน์ฟรี คุณเป็นอีกคนนึงที่ถูกใจการ ดูหนังออนไลน์ หรือเปล่า หากใช่! หนังแนวไหนที่คุณถูกใจดูมากที่สุด กดเข้าไปมองบ่อยครั้งที่สุด ถ้าคุณถามตนเองจนมั่นใจและก็ได้คำตอบแล้วว่าคุณเป็นคอหนังตัวโยงของหนังแนวเฮฮา แนวการ์ตูน หรือหนังผีสุดสยองขวัญ วันนี้พวกเรามีคำทำนายนิสัยที่หลบซ่อนอยู่ในใจจากรสนิยมการดูหนังของแต่ละคนมาฝากกัน เอาล่ะจะแม่นแค่ไหน ไปทำนายกันเลย คุณถูกใจหนังตลกฮาๆ แสดงว่าคุณเป็นผู้ที่ถูกใจดำรงชีวิตแบบ เรียบง่าย สบายๆตามใจฉัน จิตใจเบิกบาน ไม่ค่อย จะชอบเรื่องซีเรียสจริงจังเท่าไรนัก และไม่อยากได้คิดอะไรให้มากความออกจะไม่ค่อยจะห่วงใย ต่อความผิดหวังในชีวิตในอดีตมากมายนัก ส่วนมากชอบชอบสืบเสาะหาความสำราญสนุกสนาน เฮฮาสนุก มักจะมองโลกในแง่ดี